こんにちは。Eikoです。
昨日、夫の実家に遊びに行き夕飯を家族みんなで食べました！！
デザートに出てきたのは、グァバ！！
お隣さんからいただいたみたいで…。
（お隣さんからグァバって貰うってさすが沖縄ですよね笑）
とっても爽やかな匂いで、リラックス効果抜群でした！
グァバは皮も種も全部食べられるんですよ〜！！
味は程よい甘さと爽やかな酸味で、とても食べやすかったです。
切った写真はなんだか、ミニスイカみたいですよね🍉
ちなみにグァバの健康効果として
◎血糖値を下げる効果
◎ダイエット効果
◎動脈硬化を予防・改善する効果
◎高血圧を予防する効果
◎便秘や下痢を解消する効果
◎感染症を予防・改善する効果
◎ストレスをやわらげる効果
◎美肌・美白効果
◎丈夫な体をつくる効果
◎疲労回復効果
などなど、グァバって凄いですね〜！！
でも食べ過ぎるとお腹をくだすみたいです。。。
何事も適量が大事ですね！！
では、また(^_^)
