こんばんは。Eikoです。
最近は天気が悪い日が続いて、お日様パワーがなかった沖縄ですが、この週末久しぶりにお日様がしっかり出て、気持ちも明るく、気温もどんどん上がって日中は22℃まで上がりました！！
関東もだいぶ春らしくなってきましたね！！
寒暖差が大きくなるので、体調を崩さないように皆さんお気を付けください。
最近、ちょっとしたことでイライラしたり、火照りやのぼせ、充血、頭痛、イライラして眠れない、、、などの症状はありませんか？？
春は気が上がって滞りやすくなるので、イライラやストレスが溜まりやすくなってしまいます。
このような症状があるときには「太衝（たいしょう）」というツボを押してみてください！！
「太衝」の場所は足の甲にあり、親指と人差し指の骨が交差する前の凹んだところです。
「太衝」は気血の巡りを良くするツボで、ストレス解消のツボとして有名です。
ここを押して痛みのある方はストレスが溜まっている可能性が高いと言えます。
しかし、ストレスを溜めない！なんて難しいですよね。。。
いかにストレスを上手に発散するかが大切ですね。
深呼吸をしながら、「太衝」を押すだけでもストレス発散になるので、ぜひ試してみてください！！
明日からまた1週間、上手にストレス発散しながら頑張りましょう(^o^)／
