プライベート 白髪が無くなった〜。喜び〜♪
こんばんは！今日も暑かったです！皆さま、日焼けもですが、汗とマスクの組み合わせ。。。肌のトラブルが増える季節到来！と言った感じです。私も少なからず影響を受けています。肌トラブルは、やはり気持ちが少し沈みます。(だって一応女子ですもの^^)そ...
プライベート 健康 タンパク質の必要性と効率よく摂るコツ
おはようございます。山手です。本日は気温が３０度になるとか・・・暑いですね、、汗かきの私はお客様に迷惑をかけることのないようにより一層気を遣う季節になってきました。（お客様に汗がしたたり落ちてしまうのではないか。。という心配が。。）水分補給...
プライベート スピリチュアルな話になってしまいますが。。
おはようございます。山手です。いつも、この独り言のようなつぶやきにお付き合いいただきありがとうございます。話が脱線することが多く、一体何が言いたいのか伝わらないことも多いことと思います。（反省）しかし、何かを発信し続ける事が大切だと、感じて...
プライベート 完全にプライベートな話。両親との関係から学ぶ…
おはようございます。山手です。昨日はバタバタとし過ぎて、夜中ようやく自分の事務仕事を始めたため、ブログも作成途中で保存状態のまま今朝になってしまいました。。ちなみに昨日は、「週末の吉祥寺ってやっぱりスゴイのに、これで井の頭公園でパブリックビ...
プライベート 湿気が。。多いです。
こんにちは！山手です。湿気が多すぎて、纏めている髪の毛がチラホラ落ちてきます。。しかも風でぐしゃぐしゃになります。本日は朝から少し肌寒いと感じた方も多かったのではないでしょうか？私は半袖で何とか汗をかかない温度でいいかな〜と思っていましたが...
プライベート 毎朝の戦いから笑顔に…
こんばんは！本日、また新しい動画を投稿させていただきました。動画って難しいです。何本も撮影しても本当に使えるものって、そんなにないという現実が悲しすぎます。。。さて、そんなことよりもタイトル通り、私の朝のルーティンについてお話しさせていただ...
ビューティー シミ対策
こんにちは！本日、とっても日差しが強く感じましたが皆さまUV対策は万全でしょうか？ちなみに私、正直そこまでは気にしていないのですが、目からの紫外線に最近は少しやられ気味です。。。顔の方もマスクを外す日が来るからな。。と少し考えたりして、今は...
おすすめメニュー 6月1日
早いもので、年が明けてからもう６ヶ月も経ちます。いつもながら、「もう6月、もう8月、もう年末か〜」と言いながら1年があっという間に過ぎていってしまいます。1年以上をかけて、ようやくホームページが公開できる状態になりました！しかし、昔業者に頼...
おすすめメニュー 痩せるために必要なのは、根性ではない…
こんにちは。山手です。最近、暖かくなり薄着になることも増えたせいもあり、ダイエットを始める方が多くいらっしゃいます。さて！痩せたい！！と思っている方々！間違った知識でダイエットを始めていませんでしょうか？っていきなり、熱量上げてきて「何なん...
ビューティー 最近、医師が注目しているSIBO（シーボ）
おはようございます。山手です。本日は、最近医師の中で注目されるようになった「小腸内細菌異常増殖症」について…小腸の長さは６mくらいあります。その臓器がお腹の中でグルグルと小さく収納されているなんて、想像すると本当に人間の体はスゴイ！と思って...