Eiko 冷えは万病のもと
おはようございます。Eikoです。今日はタイトルの通り、冷えについて書きたいと思います。私も長年、冷え性で悩んでいました。特に寒くなると自分の足の冷たさで、夜なかなか寝付けなかったり、夏場でも手が冷たいことが多かった気がします。冷えを放って...
Eiko 
Eiko イルミネーションの季節
こんにちは。Eikoです。今日の沖縄は２０℃まで気温が下がり、さすがに半袖では寒くパーカーを羽織りました。こちらもようやく１１月らしくなってきました。そろそろ街ではイルミネーションの準備が始まる頃でしょうか？！東京にいる頃はドライブがてら都...
Eiko 立冬
こんにちは。Eikoです。昨日１１月７日は立冬。暦の上ではもう冬なんですね～。。。立冬は冬を乗り越えるための準備期間で、昼夜の寒暖差が大きくなるため１年の中でも体調を崩しやすいと言われています。体調を崩さないためにも、休息や栄養をしっかり取...
Eiko 我が家の掃除機
こんにちは。Eikoです。昨日のブログで掃除をして気持ちもスッキリ！！と書いたのですが、、、そのあと、我が家の掃除機はいきなり動かなくなってしまったのです。。。ダイソンのコードレスタイプのもので、今年の４月にバッテリーを交換したばかりだった...
Eiko 自然の恵みに感謝
こんにちは。Eikoです。今日の沖縄は久しぶりの雨です。。。恵みの雨です！！この雨をきっかけにこちらの気温もまた少し下がるようです。現在の気温は２３℃です。お日様が出ていないと部屋の中も暗くなり、なんだか気持ちも沈みがちですが、、、。そうな...
健康 腹式呼吸を行った方が良い理由～その２～
腹式呼吸ですが、腹圧が高くなり、横隔膜が刺激されるとともに、先ほど説明した「太陽神経叢」にも刺激が加わり、神経の働きを活発にさせてくれます。そして、さらに諸臓器の機能が活発になるというわけです。身体が弱い方々のほとんどは、消化器系統の臓器の...
健康 腹式呼吸を行った方が良い理由～その1～
おはようございます。山手です。日頃より、ご愛顧いただき誠にありがとうございます。本日は、タイトル通り、腹式呼吸について、「腹式呼吸（丹田呼吸）」武道やヨガをやっている方なら、必ずやったことがある呼吸法ですが、この呼吸法をすることで、いつも頭...
Eiko 日光浴
こんにちは。Eikoです。１１月になり、肌寒さと空気の乾燥を感じ、冬の足音が聞こえてきました。そして最近は、日照時間が短くなりましたよね。日照時間が短くなると、身体の中で生活リズムを整えている「BMAL1（ビーマルワン）」という遺伝子が増え...
Eiko 文化の日
こんにちは。Eikoです。今日11月3日は「文化の日」ですね。「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」として１９４８年に国民の祝日に定められたそうです。皇居では文化勲章の授賞式が行われたり、文化功労者（文化の向上発達に関し功績が著しいと政府が...
おすすめメニュー 小顔コルギ
皆さま、おはようございます。Hortensia山手です。日頃より当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。本日は、当店の小顔コルギについてお話ししたいと思います。私が初めてコルギを受けたのは、私が前に働いていたお店のオーナーの施術でした...