日頃より、当店をご贔屓にしていただき誠にありがとうございます。
ここ何日か日中は完全に夏のような気温ですが、やはり朝晩は涼しいです。
この寒暖差、服はどうしたらいいのか…いつも悩みます。上着を薄いもの変えてしまうと身軽になり、なかなかあたたかい上着を羽織る気にならず帰りは少し肌寒いと感じながらも、首肩には力を入れずお腹に力を軽く入れながら深めの腹式呼吸をしてみたりして帰宅します。
今日で終わりだったはずの緊急事態宣言。
月末まで伸びてしまったので、皆さまもなかなか外出もすることが出来ずに、家の中で鬱々しているのではないでしょうか？
必要以上に外出しなくなると、食事にばかり楽しみを求めてしまう方もいらっしゃると思いますが、食べもので身体はできているので、偏った食事は不健康への道へ真っしぐら。。
今回の動画は、来月沖縄へ引っ越す「私の妹の体を少しでも良い状態にしたい！」というものですが、かなりハードワークを十数年続けたこともあり、身体はかなりなものでした！
ご興味のある方はHortensiaのチャンネルから、観られますので(笑)
ただ、音声が本当に凄すぎるので、人が居ないところでひっそりと観るか、イヤホンを付けて人目の少ないところで観ることをオススメいたします。
撮りためている動画もありますので、少しずつ公開していきたいと思います。
ちなみに、応用編の体操も今回のものも早野が編集してくれています！！
スゴイですよね～。
私が1本まだ完成していない間に、パパッと編集してYouTubeに上げてくれました。
良い感じに早野のセンスが出ています！
次回も編集が完了してYouTubeで公開する際にご報告させていただきます！！
メニューはクーポンをくっ付けておきました！
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