すっかり朝晩は冬の訪れを感じる季節になってまいりました。
私は、まだまだ半袖でに上着を１枚羽織るスタイルですが、周りを行き交う方々はコートにマフラーと完全に冬の装いです。(それが正しい感覚だと思いますが、何せ肌感覚が私はおかしいもので笑)
昨日は、バタバタとしながらも井の頭公園内を2往復。
1往復目に「あ！キレイ！！」と思ったものの、写真を撮る余裕もなく足早に通過。
2往復目で、「これ、スタッフに見せてあげたい！」と思って、急いで１枚パシャリ♪
色々と用事を済ませたら、スタッフに見せ忘れ。。。
いつもながら、1つやると1つ忘れ、2つやると3つ忘れ。。。
老化現象か？(笑)
とってもキレイだったので、とりあえず覚えているうちにここに♪
秋は、肺、大腸経が影響を受けやすい季節で咳の風邪や喘息、肌疾患などで苦しんでいた方が今年も多くいらっしゃいました。
これからは、腎、膀胱経が影響を受ける季節になります。
更年期の方で大変お悩みの方でも足首を露出している方も見かけます。
「冷えは万病のもと」
膀胱経は神経系と密接に働きます。自律神経の乱れや神経系の病気の方々はエコの冬の間は、本当に辛い季節になると思います。
どんな方にも経絡体操はしていただきたいのですが、特に体調不良や原因不明などの持病がある方には、試していただきたい体操になります。
自己流になってしまうストレッチなども危険です。
トレーナー指導を受けている方も、しっかりとご自身のその日の体調を伝えて、無理なくご自身をよく知り、受け入れて、健康へのトレーニングに励んでください！
皆さまが健康でいられるように、どうしたら良いのかを日々考えておりますが、小さなお店の中で施術ばかりをしているのでは、なかなか伝えられないと言うのも事実なので、来年はまずはお客様が何名かいる名古屋あたりでのワークショップを考えております！
少しでも何か力になれれば幸いです。
今週もまた週末になってしまい、またも1週間があっという間に終わってしまいました～。
皆さまにとって良い、週末でありますように♪
どうぞ素敵な週末をお過ごしくださいませ。
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