腹式呼吸ですが、腹圧が高くなり、横隔膜が刺激されるとともに、先ほど説明した「太陽神経叢」にも刺激が加わり、神経の働きを活発にさせてくれます。そして、さらに諸臓器の機能が活発になるというわけです。
身体が弱い方々のほとんどは、消化器系統の臓器の活動が鈍っていますから、腹式呼吸をすることによって、働きの活発さを取り戻せると、気力が充実して健康を取り戻すということは、考えてみれば当たり前のことと言えると思います。
また、腹式呼吸の効果はこれにとどまらず、頭ばかりを使って、日々身体を動かすことが少ない方は、老廃物の溜った汚い静脈血が腹部の中に溜まっています。
しかも、腹部中に溜まっているその血液の量は、とても多量なのです。
これを腹式呼吸を行うことによって、腹筋を刺激し動かすことによって収縮させ、心臓や肺に返してきれいにしていくので、健康にならないわけがないということになります！！
「エクモ」も、一度体内から血液を取り出し酸素を与えたきれいな色の血にしたものを、体内に戻す機械です。
人工ではなく、ご自身の身体を守る最適な方法、色々な病気の予防の一つが腹式呼吸だということが分かっていただけたと思います！
皆さまの健康維持のためになる今日のブログだといいな～と思いながら、本日はこの辺で失礼させていただきます。
皆様にとって、本日が善き日になりますように。
