おはようございます。山手です。
本日、曇りからあめの天気予報でしたが、少し日が出て気持ちのいい朝です。
さて、本日は、歪みについて少し書かせていただきます。
皆さまは、ご自身の歪みをどこの感覚で感じますか？
視覚？意識？？
そして、その感覚はどの部分で感じるでしょうか？
肩、首？顎？腰？？膝？足首？？
大体の方が肩の位置だったり、顔の左右差だったり、見合わせなのではないでしょうか？
ちなみに私は股関節の位置異常にいつも嫌な感じがしています。
小さな歪みを放置することによって、その歪みが周囲に影響を与えて、最初歪み始めた場所とは遠いところで歪み、目に見えるほどの歪みが表れた頃には、身体はだいぶ歪んでいます。
体が歪み心に影響を及ぼすのか、心が壊れてから体が歪むのか？
両方だと考える方が多いのですが、基本的な考えとしては、体が歪み、心(思考)が影響を受けていきます。
心が出来て、体が出来るのではなく、
体が出来てから心が出来ます。
体の歪みを放置していくことはあまり良くないことであることは分かっていても日々の生活が忙しすぎて自分の体まではなかなか…。という方も多いです。
しかし、多忙だからこそ、ケアを怠らずに多忙な日々を超えていける心身の状態である方がいいと思うのですが、分かっていてもなかなか…。
人はそんなものだと思います。
何かやらなくていい理由をつけたがるのが人です。
本当に体を壊して初めて健康の有り難さに気が付いたとしても、また健康が当たり前になると忘れていき、やらない理由を探し始めます。
そうならない為にどうしたらいいのか？
それは、どこかで軌道修正する場所を設けることだと私は思います。
なぜなら、私自身も根本は怠け者です。そこを律する為にダメな自分を日々見つめる作業を自分自身で作ってはいますが、やはり自分で自分には厳しくならないものです。
だからこそ、同じように頑張ろう！と思っている人たちで集まって何か同じことをすると自分の身体も変わろうと心が出来てくるように感じます。
理想は、毎日自分でやることですが、「最低週1でも誰かと一緒に」これだけで変わってきます。
ぜひ、出来ることから始めてご自身の身体を見つめる時間をとっていただけると身体が変わってくるのが感じられるようになると思いますので、心と身体の繋がりを感じてみてください！
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