ご無沙汰しております。山手です。
今日は、サプリメントについて取り上げてみたいと思います。
お客様から、「どんなサプリを飲んでいるの？」と聞かれることが多いので。
まず、初めに、昔は大量のサプリを飲んでいて何が効いているのか？サッパリ分からなくなって、一度全てを止めました（（笑））
日々勉強する中で、皮膚の下、全ての融合組織に対してのアプローチ方法を考える毎日で気が付いたことは、「全ての体液の巡りをよくする」これに尽きると思いました。
そこで、私は基本の栄養素をどのように、どの時に摂取するのが一番いいのか？
そして、それは一人ひとり多少生活スタイルが違う中で、全ての人に当てはまるものでもないのだと感じました。そして、吸収できない内臓になっている方に関しては、高いサプリメント自体意味がないものだと…。これは、本気で悲しいとしか言いようがないです。
まず大事なことは、どのサプリを飲む（入れる）ではなく、どんなものも吸収できる体にすること！
これが、第一段階です。
そして、安価なサプリは効果が出るだけの量が入っていないことが多く、お金の無駄遣いになることも多いです。
多くの方が高いサプリに限らず、美容液を一生懸命に浸透させようと頑張っています。
が、しかし、本当に大切なことは、美容液を入れたら良い状態を持続できるような皮膚にする、根本的な改善方法が先で、入れるのは後なんです。
例えば、皮膚の問題のほとんどが腸です。
小腸の問題は今や多くの方が抱えている現代病です。
大腸も欧米の食文化が広まった現代では大腸がんや乳がんの発生率が高く、そこに乳製品の問題が切っても切り離せません。
小腸と大腸の状態をよくすることは、糖尿病、膠原病、精神疾患、自律神経の乱れを改善するのにとっても大切な事で、逆を言えば腸の状態が悪いから血管を傷めることに繋がります。
今は腸壁を傷め、血管に影響することは多くの医師も発信しています。
健康になりたい！と思った方は腸を活性化すること、そしてサプリを吸収しやすい体づくりをしていただきたいと思います。
その為に、まずは入れる選択よりも入れない選択をすることからです。
第一に小麦粉、第二に砂糖、第三に油（トランス脂肪酸など）
腸に良いお金がかからず一番簡単な方法が朝一番の白湯です。まずはここから。
続きは明日書きます笑
