こんばんは。Eikoです。
いよいよ今年も残すところあと3時間を切りましたね～。
私は夕方に早々と年越しそば（沖縄そば）を食べてきました！！
でもやっぱり日本蕎麦を食べないと、年越しは出来ないので、またこの後食べようと思って準備しました！！
東京では大みそかにはどこのスーパーでも天ぷらがあるので、沖縄でもあるだろうと思って夕方スーパーにいくと、、、
沖縄では年越しそばと言ったら沖縄そばなので、天ぷらはありませんでした、、、。
（大きなスーパーには日本蕎麦（半生麺）があったので、私が行ったスーパーに無かったのかもしれません。）
総菜コーナーに行くと、魚の天ぷら（これは沖縄では定番なんです！！）とサツマイモの天ぷらがあったので、それを買いました（笑）
沖縄ではおせちを食べる習慣がないのですが、お餅が大好きな私は昨日からせっせとおせちと雑煮の準備をして明日の準備は整いました！！
三が日はお餅で増量すること間違いなしです（笑）
お正月はおせちや雑煮、ピザ、お寿司、ラーメンなど食事がついつい偏りがちになり、食べ過ぎて胃腸に負担がかかってしまいます。
・腹八分にする！！
・満腹まで食べない！！
この2つに気を付けて、胃腸の負担を少しでも軽減させてあげたいと思います！！
もし食べ過ぎてしまい苦しい時には、内関（ないかん）と足三里（あしさんり）を押してみてください！！
食べ過ぎの緊急対応です（笑）
今年も１年、大変お世話になりました。
ありがとうございました。
また来年もどうぞよろしくお願いいたします。
それでは皆様、良いお年をお迎えください(*^_^*)
