おはようございます。山手です。
現代病だと言われている「肥満」について少し…
春になり暖かくなってくると、上着を着なくなることから隠せなくなってくる「不必要な贅肉」気になりますよね。。しかもコロナ禍によって、外出も減り、動くことが少なくなっていることもあり、体内のお水の流れもドンヨリ…
お客様の身体の状態を日々拝見させていただいて感じています。
現代病の原因に、文明利器の進化にあると思います。
ケータイ、ＰＣ、テレビ、、、、便利になればなるほど、人間の身体は不健康になってきます。
「何となく」「～ながら」何かをすることが多いと思います。
例えば、食事をしながらテレビを観ながら、食事をしながらYouTubeや動画をケータイで観る、これは、食事を摂取することで「何を目的としているのか？」これを忘れているのではないでしょうか？？
食べ物のエネルギーによって、私たちの命を維持しています。
食べるという行為は、「何をいただいているのか？」
「いただきます」（命をいただく）
「ごちそうさまでした」（命がごちそうでした）
とても大切な事ですが、当たり前の言葉として使い、本質を忘れている方が多いように思います。
食べるとき、食べられることに感謝をして、命が維持できるだけ戴けばいいのであって、必要以上に摂取する必要はないと思います。
外出が出来ないから、お取り寄せスイーツを楽しむ。
たまにはいいと思います。しかし、日々そんなことをしていたら、身体は栄養過多になってしまいます。
そして、余計な脂肪は余計な思考をつくり出します。
日本人は割合、胃腸が弱いです。これは、チャクラで言えばマニプラが不安定である方が多く、思い悩む性質があるということに繋がります。
胃経や脾経は甘いものを好み、過剰摂取はこの２つの経絡を傷めます。
思うようにいかないことを、また食で満たす。負のループにハマっててしまいます。
では、どうしたらいいのか？
「経絡では胃経や脾経を補う食事をしたり、体操を行い。チャクラ的にマニプラにアプローチするような集中法や呼吸法、アーサナ、自分で出来ないケアは人の手を借りる」
体液の流れる環境を変えると心も変化します。
ご自身で出来ることからぜひ！始めてみてください！
それでは、本日も元気いっぱい雨に負けず自転車で出発進行です！！
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