ビューティー

またまたこんばんは。山手です。今度は為になる話です！(たぶん)先日YouTubeにあげた施術動画で施術されている私の妹なのですが、「2週間で2キロ痩せた」という話をスタッフから聞きました。なぜスタッフからなのかと思う方もいるかもしれませんが...

おはようございます！山手です。先ほどのブログの内容に補足をさせていただきます。バンドハの基本姿勢が出来ないと、ナウリ（簡易法）やバストリカ・プラナヤーマ（呼吸法）ができません。といっても、バストリカの止息中の姿勢は、ジャランドハラ・バンドハ...

おはようございます！山手です。コロナ禍における健康法でも色々なものがあります。私がおすすめするのは、いつも呼吸法なのですが、本日は呼吸法の中でも、肺を浄化するのに大変効果のあるものをお伝えさせていただきます。「バストリカ　プラナヤーマ」フイ...

本日2回目の投稿なので、ご挨拶は割愛させていただきます。先ほどは、心と身体について載せましたが、その身体をつくるのは、食べ物です。ダイエットや体質改善には、食事9割運動1割とよく言われています。運動を毎日しない人はいますが、食事を毎日しない...

今日は七草粥を食べる日、いつ食べるかという決まりは特にありませんが、朝食に召し上がるご家庭が多いようです。地域によっては、１月15日や２月７日に召し上がる風習のところもあると聞きます。七草粥は正月行事として定着していますが、本来は1月7日の...

日頃より当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。寒い日が続きますが皆様お変わりございませんでしょうか？当店のスタッフは皆元気いっぱいに過ごしております！さて、本日は鼻炎のお話をさせていただこうとPCを立ち上げた次第でございます（（笑）...

経絡とは？？いったい？？近年、経絡という言葉をよく耳にするようになったと思いますが、その「経絡」とは一体何なのか？？こんな疑問を抱えている方も多い事と想い、昨年のお正月あたりにも同じようなことを書きましたがもう一度。まず、経絡とは、どのよう...

日頃より当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。本日は普段私が心がけている「まごはやさしい」食について♪(ま)豆(ご)ごま(は)わかめ　海藻類(や)野菜(さ)魚(し)椎茸　きのこ類(い)芋　穀物類東洋医学的に考えると寒い時期は、腎経と...

日頃より当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。本日は、減量をしている方から良く聞かれる話の中でも私の持論と糖質制限ダイエットでの見解の違いをお伝えさせていただきます。糖質制限中、果物は召し上がらない方々が多くいらっしゃいますが、ビタ...